沒有所謂運氣這回事,一切無非是

考驗、懲罰、或獎賞。

Voltaire 16941778

2009年9月4日 星期五

人生態度:達賴喇嘛給工作人的八種解答

達賴喇嘛給工作人的八種解答:

困境1、我要如何排除對主管的不滿,維持內在的平靜?

問:
現在的企業只在乎獲利,主管總是要求、要求再要求要如何才能轉變對工作的不滿,維持個人內在的平靜與滿足?

答:
事情不是非黑即白,生活中每件事都是相對的。當你對現在的工作不滿時,先別急著將怒氣發洩在特定主管身上,應該要分析問題的深層原因,拉大思考的角度,調整了自己的看法。

很多時候,我們是被寵壞了,忘了自己有多幸運、生活中還有很多美好的事物,如果多想這些,可以增加我們感恩之心與滿足。

但滿足不是不關心、不求進步、不學習。如果我們的條件足以做更好的工作,就應該盡力爭取。不同的是,如果失敗,與其沮喪,還是可以想辦法平靜滿足。



困境2、該如何面對辦公室複雜的人際關係?

問:
辦公室的組織氣氛,是許多人工作不快樂的來源。
到底該如何面對複雜的工作人際關係?

答:
人是相互依賴而生存的,我們愈能理解體會這個事實,就愈願意與別人合作、相處。

其實,不論我們做什麼工作,總是還有很多同事對公司做出貢獻。沒有這些同事,公司也不可能存在。站在了解大家是彼此相互關連、相互依賴的基礎上,至少會讓我們更願意與他人合作。

但若希望和同事或上司建立更良好的關係,就必須要具備同理心跟熱情。試著把人性基本的良善本質帶到工作中,你會比較平靜;當擁有一顆平靜的心時,判斷和決策的能力也會更好。



困境3、把賺錢當成工作主要動力,有錯嗎?

問:
錢,是工作與成就的重要指標。
但為什麼錢總是賺不夠?
把賺錢當成工作主要動力,有錯嗎?

答:
除非我們學會告訴自己:「我這樣就夠了」,否則我們永遠不會真正滿足。追逐金錢就像進入終點不斷延伸的競賽,你永遠不會是贏家。

當然,將工作視為生計的主要來源是很實際的,但如果將錢與幸福劃上等號,就是把自己放在創造財富的循環中:錢賺越多,生活愈揮霍;賺再多的錢,也擔心不夠…

所以,你不妨停下來問自己:「我在做什麼?我對人生的基本期待是什麼?」若是認為錢可以使自己更快樂,那麼最終目的還是提升幸福;而追逐金錢,其實是毀滅原本之目的的。



困境4、難道一定要選擇高挑戰的工作才叫上進?

問:
工作太簡單,讓人無聊得發瘋;工作挑戰太大,精神又緊繃得受不了。
一定要選擇挑戰高的工作,才代表上進、就會有成就感嗎?

答:
快樂生活應該是多元、完整的,一個人不應該只專注在工作或金錢上。

我不認為挑戰是滿足的絕對必要條件。例如,自然的對人表達溫暖、關愛,不用費任何力氣,但卻能從中得到很大的滿足。

而工作變化較少,久而久之覺得無聊是蠻自然的。況且,不論是多好的工作,都會逐漸成為習慣,變得疲倦、不喜歡或是缺乏熱情。

因此,別讓你的工作是唯一的滿足來源。要在工作之外培養自己的興趣,把工作當作賺錢的方法,而由生活其他方面獲得滿足與成就。



困境5、到底什麼是影響工作中幸福的最重要因素?

問:
有人說只要賺夠了錢工作就不辛苦;有人說要為自己的興趣工作,就不覺得辛苦。
到底什麼是影響工作中幸福的最重要因素?

答:
成就和滿足與個人動機有關,如果抱持著工作就是為了賺薪水,即使把工作當作是事業,也很可能不滿足。

只有當你發現工作的深層意義或更高目標後,你才會感到滿足和幸福。

譬如一個工作內容無聊的人,但他以工作養活小孩、雙親,養育家庭就可以是他工作的最高目標。當他在工作中覺得沮喪時,就可以想這份工作是如何讓每個家人溫飽,我想這樣就可以給那個人更大的力量,繼續努力。



困境6、怎樣才能得到我適合、滿意的工作?

問:
為什麼我總是得不到適合的工作?要怎樣才能得到我覺得滿意的工作……

答:
對自己的自我概念經常是我們精神與情緒苦惱的根源,因為我們堅信的自我概念,可能和真實情況不同。

一個對工作不滿的人,可能正是因為對自己沒有真實的認知。除非他能真正了解自己的能力,否則他的工作永遠一無是處。而要更深層的瞭解自我,首先要找出阻礙我們更了解自己的原因-有人常因過去經驗或是過度驕傲而堅持看法,失去看見自己短處的機會;而有人會過度貶抑自我,以致於傾向對事情說:不,我做不到。

不論對自我概念是過或不及,都會影響自己對工作甚至生活的滿意度。學習自省和了解真實自我,會讓你更清楚自己要什麼。



困境7、我們如何面對失業的恐懼?

問:
大家都怕失業。丟了工作,就沒了營生依靠,某種程度也喪失了自己。
我們該如何面對失業的恐懼?

答:
切記,人不是生產的機器,人的生活不是只有工作。

當然,失業是很困難的問題,牽涉社會結構和經濟狀況。但我們雖無法控制環境,卻可控制自己的態度。

很多人高度認同工作角色,丟了工作就好像失去存在價值似的。這是非常愚笨的!因為生活不是生產工具,家人、朋友、個人興趣,都是生活一部分。人需要更平衡的生活,了解工作之外的自我價值,才能解決對失業的不安與恐懼。



困境8、選擇工作時該考慮哪些因素,才能找到幸福?

問:
現在工作形式、職業的種類很多。我們選擇工作時到底該考慮哪些因素,才能在工作中找到幸福?

答:
佛教有「正當的生活」的概念,意思是人應該努力從事無害於人的活動。因此如果能選擇,我希望大家能選擇不傷害、不剝削、不欺騙別人的工作,不論是直接或間接的傷害。

其實對工作滿意與否,深受文化環境影響。而且工作對人的幸福貢獻到底有多少?實在很難說。因為所有的事情都是相互關連,相互影響的。因此個人的價值觀、態度、情緒等等,都對工作的成就感及生活的滿足幸福有所影響。

而不管選擇什麼工作,都要記得真正的幸福是來自心靈的。它建立在精心培養的態度和觀點上,即使在日日非常困難的生活環境下,還能夠支持我們。

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